크레아틴은 주로 간과 신장에서 체내에서 자연적으로 생성되는 질소 유기산입니다. 육류 및 생선과 같은 일부 식품에서도 발견되며 건강 보조 식품으로 섭취할 수 있습니다.

- 화학식: C4H9N3O2

- 분자량: 131.13g/mol

- 성상: 백색의 결정성 분말

- 용해도 : 물에 용해, 에탄올에 약간 용해

- 녹는점: 297-298도

- 스포츠 성능: 크레아틴은 운동선수와 보디빌더가 성능 향상 보충제로 널리 사용합니다. 근력, 지구력 및 크기를 향상시키고 격렬한 운동 중에 피로를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

- 신경 보호: 크레아틴은 특히 뇌에서 잠재적인 신경 보호 효과가 있는 것으로 나타났으며 파킨슨병 및 헌팅턴병을 비롯한 다양한 신경학적 상태의 치료제로 연구되었습니다.

- 기타: 크레아틴은 심부전, 당뇨병 및 기타 상태를 치료하는 잠재적 이점에 대해서도 연구되었습니다.

- 크레아틴은 빛과 습기를 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다.

- 수분 흡수를 방지하기 위해 사용하지 않을 때는 용기를 꼭 닫아 보관하는 것이 좋습니다.

- 고온, 다습, 직사광선에 노출되면 제품이 변질될 수 있습니다.

- 크레아틴 보충제는 냉동하면 제품의 효과에 영향을 미칠 수 있는 물리적 변화를 일으킬 수 있으므로 냉동해서는 안 됩니다.

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